Blog

Csendes feljegyzések
a gyakorlásról

Esszék, hírek és apró gondolatok a szobából — havonta egyszer-kétszer, csendben.

Hallgasd meg a testedet
LélekTest

Hallgasd meg a testedet

2026. május 12.5 perc

A reggeli rítus — három légzés, amitől másképp telik a nap
Test

A reggeli rítus — három légzés, amitől másképp telik a nap

2026. április 28.4 perc

Yin esték: mit tanít a hosszú tartás
Lélek

Yin esték: mit tanít a hosszú tartás

2026. április 4.5 perc

Új ősz, új órák — szeptemberi órarend és új tanítónk
Hír

Új ősz, új órák — szeptemberi órarend és új tanítónk

2026. augusztus 22.3 perc