Nyári elvonulás a Káli-medencében
A Káli-medence az ország egyik legcsendesebb tája — vulkanikus dombok, szőlősorok, levendulamezők. A tájból beszivárog egy lassabb idő, és négy nap alatt a tested is megérzi.
Reggelente hosszú Hatha gyakorlás indítja a napot a présház udvarán, a hegyek felé fordulva. Délben kötetlen ebéd a kertben, helyi alapanyagokból, halk beszélgetésekkel. Este Yin és légzéskör a régi présházban, gyertyafényben.
Nincs sűrű program; a délutánok szabadok — séta a szőlősorok között, csendes olvasás, vagy egyszerűen ülés a hűvös pinceszobában. A létszám maximum tizenkét fő, hogy mindenki kapjon teret.
Az egész, röviden
19. századi présház, Salföld
Reggeli Hatha (90 perc) · Esti Yin (75 perc)
Reggeli, hosszú ebéd, könnyű vacsora — vegetáriánus
Kétágyas szobák, közös fürdő
Minden szintnek — kezdőként is bátran
Egy nap, három hangban
Lassú indulás
Hét körül teafőzés, csendben. Nyolckor indul a kilencven perces Hatha gyakorlás a kertben — meridiánok, alapok, hosszú légzés.
Hosszú ebéd, csendes délután
Tizenegykor reggeli a teraszon, egy körül hosszú ebéd a diófa alatt. A délután ezután szabad — séta, olvasás, alvás, vagy egy nyugodt beszélgetés.
Yin és légzéskör
Hét órakor hatvanperces Yin a présházban, gyertyák mellett. Utána tizenöt perces légzéskör, és egy könnyű vacsora a kertben, ha még kívánod.
Három ajándék
Idő, amibe nem rohan be semmi
Négy nap úgy telik, hogy a telefonod alapból csendben van, a program pedig szándékosan lyukas. Nem szervezetlenség — maga az elvonulás.
Egy táj, ami csendesít
A Káli-medence levegője és nyugalma önmagában dolgozik benned. A gyakorlás csak fókuszálja azt, amit a hely már elkezdett.
Nincs nyomás, csak jelenlét
Nem kell mindenen részt venned. Ha a délutáni gyakorlás helyett inkább alszol, az is rendben van — az ottlét maga a gyakorlás.
"Az elvonulás után egy hétig csendben aludtam el és csendben ébredtem. Hazavittem a Káli ritmusát."
Tóth Eszter
Nyári elvonulás, 2025
Tarts velünk
Töltsd ki az alábbi mezőket, és huszonnégy órán belül felvesszük veled a kapcsolatot a részletekkel — díj, befizetés, mit érdemes hoznod. A létszám korlátozott.